怎样根据五行吃出健康

　　健康风水学认为：食物其实也有阴阳五行的属性，中医将其分为四气五味。依据自己命理的阴阳五行来食用食物对增进健康有着不可小觑的作用，因为一个人的命理暗示了他的本质。一般而言，缺什么补什么，即如果五行缺火的话，就多吃一些红酒、生姜、辣椒一类的食物。

　　要判断食物的五行属性，依据味道和颜色是最简单的方式：金辣、木酸、水咸，火苦、土甜。白色属金，绿色属木，黑色属水，红色属火，黄色属土。

　　另外，我们还应该尽量保证食材的新鲜，吃现做的食物。这样才能尽可能多地吸收食物的天然能量。