《黄帝内经》中的“尽其天年，度百岁乃去”确实表达了古人对于人类寿命的理想期望，强调了健康长寿的重要性。在中医理论中，人的健康与先天禀赋、后天调养以及生活环境等因素密切相关。而中国风水学，作为传统文化的一部分，也关注人与环境之间的和谐关系，认为良好的居住环境可以促进人的健康与福祉。

从您提供的文本中，可以提炼出关于如何选择养生、提高健康运的房子的几点建议：

1. ‌朝向‌：良好的朝向应保证充足的阳光照射，但不必强求特定的方向，重要的是开窗时面对的环境应趋利避害。
2. ‌采光‌：采光良好的住宅可以节约能源，使人心情舒畅，对身心健康有益。
3. ‌通风‌：住宅的通风要满足人对空气流动的基本要求，保证室内外空气顺利流通。
4. ‌装修与布置‌：装修应采用阴阳协调的原则，不可偏执于一方，家具和色彩的搭配也要适中。

同时，文本也指出了不利的房子的特征，包括外部和内部的不利因素。例如，孤阳建筑、床头嵌镜等都被认为是不利于健康的因素。

对于如何化解这些不利因素，文本中提到了一些补救办法，如使用风铃等物品来震动空气、活化和刺激气能，从而有助于化解煞气。然而，这些补救办法更多是基于传统风水学的理论，其实际效果可能因人而异。

总的来说，选择一个养生、提高健康运的房子需要综合考虑多个因素，包括朝向、采光、通风、装修与布置等。同时，也要避免一些不利因素，如孤阳建筑、床头嵌镜等。在选购住宅时，建议结合个人实际情况和需求进行综合考虑，以创造一个舒适、健康的居住环境。